Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 68.30g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Bavaria Пиво Безалкогольное, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. Snacks/Other: Сушка, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творожные Оладьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|