Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 83.25g | Carb: 223.86g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Дыня Торпеда, Ламбер Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Яблоко Желтое, Блинчики, Суп Овощной, Хлеб, Салат из Тунца. Snacks/Other: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|