Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 102.61g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пряник, Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_Л.'s weight history
|