Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 123.67g | Carb: 97.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста, Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Жаркое из Свинины, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко (Цельное Молоко), Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|