Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 146.44g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Лосось. Dinner: Мойва, Морковь, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Кабачок, Сасси, Молоко (Цельное Молоко), Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|