Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 63.79g | Carb: 114.15g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебодар Батон с Отрубями, Банан. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|