Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 75.55g | Carb: 77.42g.
Breakfast: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Фермерский Легкий, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Люля-Кебаб, Щи с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|