Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
187.6 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 98.32g | Carb: 163.18g.
Breakfast: Увелка Пшеничная Крупа, Клубника. Lunch: Lay's Чипсы, Увелка Пшеничная Крупа, Активия Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Кабачок, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Отруби, Яблоко, Абрикосы, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|