Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 115.44g | Carb: 148.47g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы). Lunch: Груши, Яблоко, Сало, Зеленый Лук, Петрушка, Щи, Говядина Отварная, Чеснок, Хлеб Бородинский. Dinner: Растительное Масло, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сельдь Соленая, Обычное Пиво, Яблоко. more...
|
|
1943 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|