Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 93.19g | Carb: 155.08g.
Breakfast: Orion Чёрный Шоколад STUDENTSKA С Арахисом, Желе И Изюмом, Салат Овощной, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Форель Слабосоленая, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог 5%. Lunch: Комо Сыр Фамилия 30%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Тушеная Телятина с Грибами . Dinner: Огурец, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Хлебодар Кукурузное Печенье, Кофе с Молоком, Wawel Черный Шоколад, Банановое Мороженое 🍦 , Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|