Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2018:
|
2454 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 178.86g | Carb: 121.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Клубника, Мёд, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|