|
Планка 1 мин, вакуум 10 подходов.
|
107.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 74.39g | Carb: 178.87g.
Breakfast: Абрикосы, Банан, Авокадо, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Вода. Lunch: Фруто Няня Сок Тыква с Мякотью, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Груши, Салат с ананасом, Апельсин. Snacks/Other: Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачковые маффины, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|