Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 118.72g | Carb: 130.91g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Кабачок, Яйцо, Стрелки Чеснока, Шпинат, Растительное Масло, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб "Полезный", Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|