Лара ок's Journal, 09 April 2018

93.7 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 78.22g | Prot: 71.22g | Carb: 205.74g.   Breakfast: Аладушкин Кекс Творожный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каждый День Салат Крабовый. Dinner: Щука Жареная, Красные Яблоки. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши. more...

1214 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...