|
66,5
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 109.81g | Carb: 147.85g.
Breakfast: Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Банан, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Jin Соевый Соус, Здоровое Питание Томатная Паста, Хороль Сметана 10%, Чеснок, Лук, Баклажан, Кабачок. Dinner: Jin Соевый Соус, Хороль Сметана 10%, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Баклажан, Кабачок, Лук, Чеснок, Здоровое Питание Томатная Паста. Snacks/Other: Банан, Арсеньевское Живое Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Артемка Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|