Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 100.41g | Carb: 124.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|