|
Давно не взвешивалась, ну все до цели дошла. Теперь главное продолжать в том же духе и делать тело красивее😊💪🏻
|
108.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 77.03g | Carb: 161.64g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Кофе, Банан, Изюм (без Косточек), Своя Линия Курага, Овсяная Каша на Воде, Цельное Молоко. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеная Телятина с Грибами , Щавелевый Суп. Dinner: Шашлык из Телятины, Балык, Комо Сыр Фамилия 30%, Огурец, Помидоры, Замороженная Вишня, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Повна Чаша Овсяное Печенье, Корона Черный Шоколад 71%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Апельсин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|