Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
199.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
707 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 80.52g | Carb: 58.44g.
Breakfast: Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Икра Щуки, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Lunch: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Горбуша. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лента Сыр Маасдам 45%, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bober-fly's weight history
|