Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 60.20g | Carb: 93.42g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Good Food Вишня Сушеная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лук, Яйцо, Кальмар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Ананас, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|