susl222's Journal, 04 May 2018

197.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1753 kcal

Fat: 83.39g | Prot: 92.85g | Carb: 126.78g.   Breakfast: K-Classic Maasdamer, BioBio Finnische Toasties, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Viva Vital Zarte Hähnchenbrust. Lunch: Almased Almased mit Wasser, Apfel. Dinner: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Ketchup, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Weinschorle. more...

939 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...