Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 4.40g | Prot: 18.15g | Carb: 248.92g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Финик, Мандарины, Помидоры. Lunch: Сушеные Груши, Мандарины, Мёд, Яблоко Желтое, Финик. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Финик, Грейпфрут, Свекла Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Сушеные Груши, Сушеные Груши, Финик, Сушеные Груши, Яблоко Желтое, Финик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|