bedinha's Journal, 24 April 2018

dos 108 para 67

Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
993 kcal Fat: 47.52g | Prot: 62.65g | Carb: 74.52g.   Breakfast: Quatá Creme de Ricota, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast. Lunch: Alface, Contra-filé, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Iracema Leite Castanha de Caju. more...

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Comments 
Minha meta é parecida... quanto tempo você levou pra perder tudo isso? 
24 Apr 18 by member: Erik Francis
1 ano exato kkk  
24 Apr 18 by member: bedinha
PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 
24 Apr 18 by member: israelluiz
Parabéns 👏👏👏👏 
24 Apr 18 by member: valfer2
arrasou!!  
24 Apr 18 by member: karolmacedo
Parabens! Vc fez sempre a mesma dieta? Como conseguiu continuar perdendo peso durante o ano ! E quando seu organismo entrava em platô o que vc fazia?  
24 Apr 18 by member: Priscila Suppi
Obrigado 
24 Apr 18 by member: bedinha
Entao por incrivel q pareca sempre fiz lowcarb e sempre perdi peso nunca fiquei estacionada e sempre consumia ate 900 caloria apenas fazia isso  
24 Apr 18 by member: bedinha
bedinha, vc jacava? e/ou fazia dia do lixo? se sim qual a frequência? Ah, PARABENS!!! Vc ta sendo uma inspiraçao pra mim hj. Aqui 110-60 é muito chão, mas pessoas como vc me inspiram! Só mais uma pergunta, notou flacidez? 
24 Apr 18 by member: danielede barbarac
Olha daniele se eu jacava kkk simmm mas muito poco sabe digamos a cada 15 ou 20 dias comia 1 pedaco de pizza mas muito dificil agora flacidez sim nos bracos e aonde tive um poco ate q achei q ia ter mais viu mas tive um poco sim  
24 Apr 18 by member: bedinha
Обалдеть! Супер! 
24 Apr 18 by member: ленка2003
Ualll que linda!!!  
24 Apr 18 by member: PatríciaRuiz

     
 

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