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Jejum de 16 horas hoje! Estou ma segunda refeição! Adoro meu lanche da tarde!!! Mais simples impossível... porém muito gostosa!!! Vcs tb estão firmes na dieta aí?
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
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844 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 77.15g | Carb: 83.96g.
Lunch: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Psyllium, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Morangos, Aveia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana. more...
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2133 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
16 Apr 18 by member: jbagis
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Hummm o q é isso??? Parece gostoso😊😊passa a receitinha por favor 🙏🙏
16 Apr 18 by member: alessandraisaac1
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Firme e forte! Essa "crepioca/panqueca" está com uma cara linda. O que é?
16 Apr 18 by member: Jowespaula
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Fica bem gostosa! Para a massa misturei dois ovos+ 1 colher de farinha de amendoas+ 10g de psyllium + uma pitada de canela+uma pitada de sal 😁
16 Apr 18 by member: Anatyler
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na massa foi cacau também ?? Está escura .....
17 Apr 18 by member: Valleska
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Sem cacau! Ficou escuta pq o psyllium misturado com a canela pega uma corzinha!
17 Apr 18 by member: Anatyler
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noooossa pega mesmo....kkk
17 Apr 18 by member: Valleska
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