|
Вес только растёт . Скоро сдамся и просто буду толстой и не красивой
|
 Comments
Вес растет, потому что "с голоду помираете". Организм во время голода запасы создает. Просмотрите свое питание. Чувство сытости надолго созраняется после творога и куринной грудки, а после фруктов, овощей и сладкого хочется покушать уже через час.
15 Apr 18 by member: Elpis1961
|
Попробуйте есть то что хотите, но не переедая. Маленькими порциями. Воды больше. За 20 мин до еды попейте воды, во время приема пищи не запивать, если не можете то один глоток. Пейте через час после еды. Таким образом вода не будет растягивать желудок и вы меньше съедите. И не ешьте на ночь.
15 Apr 18 by member: lacosta888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhda-fedotova9715's weight history
|