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Pronto, quilos das férias de março perdidos e agora no meu menor peso desde o início do processo. Faltam 1,3kg para a primeira meta! Vamoooooooooowwwww
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223.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
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1854 kcal
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Fat: 123.39g | Prot: 92.27g | Carb: 42.10g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Tablete, Ovo. Lunch: Lindt 70% Cacau, Cebolas, Alcatra, Alho, Repolho, Beijinho de coco LC, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quiabo, Abóbora Amarela, Colágeno Hidrolisado, Óleo de Cártamo, Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Dinner: Peito de Frango, Lindt 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Colágeno Hidrolisado, Óleo de Cártamo, Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. more...
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losing 3.1 lb a week
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