Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
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167.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
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2019 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 211.51g | Carb: 168.29g.
Breakfast: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 鶏のひき肉, 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: CO-OP ビーフカレー, ささみ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 20.1 lb a week
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