Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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104.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
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813 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 62.53g | Carb: 40.66g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ローソン Lチキ 旨辛チキン, 小松菜, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Dinner: 小松菜, マルキン 元気納豆 九州本仕込み, ハナマルキ しじみ汁, スクランブルエッグ. more...
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losing 6.2 lb a week
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