Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 68.70g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Kinder Choco-Bons, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Черкашин Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Моркови и Яблока без Заправки, Минтай Тушёный с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Табрис Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|