Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
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1047 kcal
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Fat: 86.45g | Prot: 46.15g | Carb: 23.31g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Quero Milho Verde, Spoleto Cenoura, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Psyllium, Psyllium, Clara de Ovo, Triunfo Linguiça Blumenau. Snacks/Other: Ovo, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 6.2 lb a week
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