alpaca67's Journal, 24 February 2018

ダイエットスクールで筋トレ。体重変わらず(´×ω×`)体脂肪率ちょっと減ってて、筋肉の量が増えた。基礎代謝も微妙にアップしてた。タンパク質ばかり食べてても痩せない。