|
чт, 350у, 3000ккл,
|
174.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 79.48g | Carb: 226.62g.
Breakfast: Каждый День Горох Колотый, Зеленое Яблоко, Росттофу Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Цельнозерновые Макароны, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|