|
КД🤦🏼♀️
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 40.62g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Вареники с Картошкой. Dinner: Молокія Кефир 1%, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Своя Линия Кульки З Какао, Овсяные Хлопья, Чай, Чай, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Шоколадный Круассан, Апельсин. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|