Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 47.05g | Carb: 170.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Кисель, Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Лента Винегрет Классический, Винегрет, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кальмары в Сметане, Минтай Жареный, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|