Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 113.48g | Carb: 201.64g.
Breakfast: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Torku Günlük Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Bıldırcın Yumurtası, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta, Simbat Naturel Kayısı. Lunch: Fırında Köfte, Sütaş Cacık, Nar, Tavuk Çorbası, Baklava, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş). Dinner: Banvit Hindi Izgara Tava, Torku Çatalhöyük Pilavlık Bulgur, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Çerezya Antep Karası, Doğa Yulaf Ezmesi. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
psychokiller01's weight history
|