cristienefaustino's Journal, 01 February 2018

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60 dias de Low carb! Gorduras sendo eliminadas e saúde sendo retomada. Um dia de cada vez. OBS.: Esse short estava justíssimo em mim há 2 meses e hoje meus braços cabem dentro dele. Ainda tenho muito o que caminhar ate chegar ao meu objetivo. #Foco

Diet Calendar Entries for 01 February 2018:

823 kcal

Fat: 48.69g | Prot: 53.14g | Carb: 41.12g. Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Tomates, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Tomates, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. more...

2532 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

192 Supporters Support

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Comments

Parabéns!!! Resultado maravilhoso!!!

01 Feb 18 by member: Auspiciosa

parabéns

01 Feb 18 by member: loredacomo

Parabéns

01 Feb 18 by member: Delvito

Muito bom! Parabéns

01 Feb 18 by member: Laís Naiara

Parabéns!

01 Feb 18 by member: elenzi

arraso gata

01 Feb 18 by member: JenyZato

Orraaa, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 Feb 18 by member: hausofjanna

Obrigada a todos!

01 Feb 18 by member: cristienefaustino

Arrasou, parabéns! 👏👏👏

01 Feb 18 by member: davylacc

parabéns

01 Feb 18 by member: lane72

Maravilhosa, arrasou

01 Feb 18 by member: aldarangel

Obrigada pelo apoio, gente!

01 Feb 18 by member: cristienefaustino

Parabéns pela tua determinação!

01 Feb 18 by member: fernandalugo

parabéns está ótimo Jacou alguma vez ?

01 Feb 18 by member: @PattyOliveira

daqui mais 90 dias voce entra numa perna só do short, força e continue

01 Feb 18 by member: Erick Ricardo Santos

Patty, jaquei poucos vezes. Mas considero jacadas por ter comido umas 150g de carboidratos no dia, já que normalmente como cerca de 50g.

01 Feb 18 by member: cristienefaustino

Erick, assim espero. Minha intenção é daqui a 90 dias tbm começar a malhar e tentar adquirir um pouco de massa magra. Apesar de eu não gostar nenhum pouco de academia. Há alguns anos quando malheiros adquiria massa magra com muita facilidade, mas então agora vou esperar até eu eliminar mais gordura pra poder focar na academia.

01 Feb 18 by member: cristienefaustino

Corrigido... *quando malhava

01 Feb 18 by member: cristienefaustino

Wow! Parabéns!

01 Feb 18 by member: Emeryjackie

Parabéns 🎈🎉🎊🍾

01 Feb 18 by member: Ró Bertoni

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