kiloelfe's Journal, 28 January 2018

Moin schönen Sonntag

173.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1919 kcal

Fat: 85.93g | Prot: 167.98g | Carb: 111.08g.   Breakfast: Pflaumen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Schokoladeneis, Halbes Hähnchen. Dinner: Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelvollkornbrot. more...

659 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...