Tanchik09's Journal, 28 January 2018

Результат моего срыва 🙄

181.9 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1791 kcal

Fat: 89.74g | Prot: 68.95g | Carb: 172.87g.   Breakfast: Тирамису. Lunch: Винегрет, Вареники с Вишней, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Цена Пицца с Колбасой, Люля-Кебаб, Раф Кофе. more...

491 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 20 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...