kiloelfe's Journal, 21 January 2018

Moin, schönen Sonntag
Sohn und Enkel geb. waren gut 😊
„Respekt“ wünsche ich mir für jeden,
habt es gut.....

176.4 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1648 kcal

Fat: 87.70g | Prot: 73.10g | Carb: 148.18g.   Breakfast: Pflaumen. Lunch: Schweinefleisch, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Eiskugel, Tiramisu. more...

672 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...