Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 33.96g | Carb: 134.68g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: БИС Паста Соевая со Вкусом Грибов, Помидоры, Помидор Тушеный, Подсолнечное Масло, Морковь Вареная, Лук, Уксус, Соль, Сахар, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка, Морская Соль, Цветная Капуста (Замороженная), Вода из под Крана. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, ВкусВилл Пиво Вишневое. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Здорово Слайсы Спелая Черника. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ezhovva's weight history
|