|
не могу назвать это утро добрым ☹️ продуло спину или защемило нерв, в общем, я сегодня неподвижна 😭
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 143.40g | Carb: 49.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Капуста, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
1 to 20 of 52
 Comments
Уютное фото! Поправляйся!
19 Dec 17 by member: Donna_Creek
|
19 Dec 17 by member: kotofeika52302
|
19 Dec 17 by member: Fat_Nuggets
|
спасибо, девочки 🙏🏼 совсем эта спина сейчас не вовремя ☹️ столько дел и на работе и дома и спорт зал...
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
Диклофенак укол и витамины группы б типа мильгамы друг колит когда такое или ходить мучаться неделю ))))меня Лично от таких болей постоянных спасла становая тяга в классике ))) теперь тяжело сорвать спину или продуть )
19 Dec 17 by member: paveltlt
|
Вика поправляйся скорее!!! болеть совсем совсем некогда, можно попробовать те гели которые я тебе писала. Поправляйся
19 Dec 17 by member: Танюшка С.
|
19 Dec 17 by member: belyaevae
|
paveltlt, да я вот мовалис выпила и диклофенак-гелем намазалась, тягу-то я делаю, вряд ли сорвала спину, либо продула, либо защемление нерва, к вечеру если таблетка не поможет, вызову врача. Уколов с детства боюсь, а недели лежать у меня просто нет.
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
Танюш, привет. Некогда не то слово, на работе много срочного, что могу сделать только я и завтра-послезавтра край...
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
belyaevae, да что-то многие разболелись под конец года
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
уфф...сочувствую,Вик. Не делай резких движений, чтобы не навредить.
19 Dec 17 by member: stanislava1588
|
stanislava, лежуу, обмотала спину защитой для сноуборда, как корсетом 😬
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
все кто желают Вике "поправляйся", наверное хотите, чтобы она потолстела? :))))
и только самые предусмотрительные желают выздороветь :)))))
|
в грудном отделе или в пояснице?
19 Dec 17 by member: stanislava1588
|
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
выздоравливай,Вика!серьезно это все,спина наша опора🙁
19 Dec 17 by member: elen-ka68
|
19 Dec 17 by member: ViktoriaKam
|
попей нимесил 2 пакетика в день,дня4
выздоравливай!
19 Dec 17 by member: Dzheb
|
Один раз на становой резко выпрямился в последнем повторении последнего подхода и на этом все...неделю ходил мучался в пояснице кололо от каких то движений,тупо лежал все время и никакие мази вообще не помогали))))прошло самой собой но потом узнал от друга лифтера то что ниже написал про диклофенак и Мельгаму теперь все на запас держу мало ли )
19 Dec 17 by member: paveltlt
|
Вика доброе утро!☕ как ты себя чувствуешь, что-то помогает?
19 Dec 17 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|