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Ya era hora de quitarle el óxido a la elíptica. Dudas. La aplicación pone que 1h de elíptica son 498 calorías quemadas... pero no entiendo lo que marca el aparatito... alguien lo sabe? CAL 770? Eso qué es?
Diet Calendar Entries for 13 December 2017:
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1784 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 90.29g | Carb: 275.40g.
Breakfast: El Patriarca Mantecado de Almendra, Eroski Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Zumo de Naranja Natural, Milbona Bebida de Avena, Hacendado Pan Artesano. Lunch: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Nabos Cocidos, Cebollas, Tomates, Repollo Verde, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Snacks/Other: Gullón Galletas Dorada, Mandarina, Manzana Verde. more...
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1943 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ala! has gastado 770 calorías según el chisme! que guay. Esque depende de la intensidad, y tú por lo que se ve, le has dado duro
13 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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Pues según eso 60min/15,2 Km recorridos/ 770 Calorías "quemadas"/velocidad ¿?/elevación 14 // Pero todo eso "quemado" es relativo // A más elevación y velocidad más rápido suben las CAL, la máquina entiende que esos 2 factores indican realizar un mayor esfuerzo, por lo que se supone que quemas más. pero... bueno quedate con el que has hecho cardio en cuesta durante 60min
13 Dec 17 by member: SupSpider
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El gasto energético de cualquier ejercicio depende de varias cosas, como la intensidad o tu propio peso... la mayoría de las aplicaciones o webs te dan valores medios
13 Dec 17 by member: Bequisa9
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Es más preciso si usas por ejemplo un Apple Watch o una pulsera FitBit, ya que tienen en cuenta tu ritmo cardíaco y otros factores para calcular las calorías que quemas. Y esos dos dispositivos son compatibles con FatSecret
13 Dec 17 by member: Javi_C
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Muchísimas gracias por vuestras respuestas!!! Ahora entiendo un poco mejor a "ese aparatito". Intensidad... si me fio de lo que pone serían unos 16 ó 17 km/h. En fin, tenéis razón, me quedo con que hice 1h de ejercicio, que no está nada mal. Y, lo más difícil es la constancia, así que a ver si no la vuelvo a dejar de lado, sobre todo en estas épocas de locura :-))
14 Dec 17 by member: andriuski
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yo siempre ando con esas dudas ¿Teneis FitBit?¿Lo veis mas fiable? gracias! y enhorabuena andriuski por la hora de ejercicio
15 Dec 17 by member: Aaaann
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Siento llegar tarde! Cada máquina tiene instalado un software en el que están predeterminados unos valores asociados a la intensidad e inclinación de la máquina como mínimo. Como Máximo, si la máquina es buena llevará rastreador de frecuencia cardiaca a través de las yemas de los dedos y tendrá en cuenta esa otra variable. Más exacto podría ser incluso para las kcal gastadas si la máquina permite seleccionar la altura, peso, edad y sexo de la persona (existen), pero como cada uno tenemos un tipo de metabolismo lo mejor es colocarse un buen pulsometro o una buena pulsera fit de garantías, espero haber ayudado un saludo!
05 Jun 18 by member: angelcc7
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