Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 73.82g | Carb: 115.83g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Солянка, Сметана, Грудка Индейки. Dinner: Васаби Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Окинава Ролл, Капуста Жареная. Snacks/Other: Грейпфрут, Мёд, Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Konsuella's weight history
|