До свадьбы подруги👰🏻которая и стала одним из мотиваторов для похудения, взяв меня дружкой💃🏼 осталось 12 дней😮 Надеюсь похудеть ещё немного
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
|
862 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 25.62g | Carb: 146.28g.
Breakfast: Кофе, Компот клубничный, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Гречка Вареная. Lunch: Мандарины, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Борщ Вегетарианский. Dinner: Компот клубничный, Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 50 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|