Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
117.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 103.66g | Carb: 182.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Зеленое Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная, Kinder Maxi King, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Bite Батончик Интеллект. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LowSun's weight history
|