Lu toledo's Journal, 10 November 2014

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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906 kcal

Fat: 39.70g | Prot: 87.31g | Carb: 50.58g.   Lunch: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Snacks/Other: Activia Vitamina de Frutas Vermelhas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Macadâmia. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...