dyanardani's Journal, 03 October 2017

oat
telur
kangkung
abon ikan

Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
1439 kcal Fat: 41.37g | Prot: 89.11g | Carb: 186.66g.   Breakfast: Kismis (tanpa Biji), Wortel, Jagung Rebus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus. Lunch: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Asin, Abon Ikan. Dinner: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Other: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula, Kerupuk Asin, Frestea Frestea Honey, Gula Merah, Teh Hijau. more...

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dyanardani's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.