Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 70.16g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана, Суп Грибной. Dinner: Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Грецкие Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
|
2516 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|