Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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106.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
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889 kcal
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Fat: 24.34g | Prot: 24.31g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ミツカン 味ぽん, キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ご飯, カボチャコロッケ. Snacks/Other: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. more...
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losing 15.4 lb a week
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