|
Paino saanu taas +merkkisen etuliitteen! Toisaalta en ota paineita siitä punttireenit edenny hyvin Inbody mittauksesta näki tulokset lihasmassa lisääntynyt, mutta rasva pysyny! Tästä tämä taas lähtee.
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
2646 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 144.58g | Carb: 316.31g.
Breakfast: Bonne Mangosose, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Punaherukka, Hanavesi. Lunch: Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Oululainen Reissumies, Hanavesi, Paprika (Punainen), Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Amica Lihakeitto. Dinner: Lasagne Lihalla, Hanavesi. Snacks/Other: Leader Proteiinipatukka, Fast Sports Nutrition Active Protein Chocolate Salty Liquorice, Bonne Mangosose, Banaanit, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Suodatinkahvi, Kaurakeksit, Vaasan Piimälimppu, Maitokolmio Meijerivoi, Kaurakeksit. more...
|
|