Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
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107.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
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891 kcal
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Fat: 45.44g | Prot: 40.03g | Carb: 82.53g.
Breakfast: コーヒー 砂糖入り, AGF マリームハーフ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. Lunch: ミツカン 味ぽん, Amway エサンテオイル, 卵焼き, トップバリュ キャベツの千切り. Dinner: ローソン げんこつメンチ, トップバリュ さば水煮, Amway エサンテオイル, ミツカン 味ぽん, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 砂糖, きな粉. more...
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losing 1.5 lb a week
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